Amarnath Yatra - Complete Guide

Hello friends,

कैसे हैं आप सभी ???

आशा करती हूं स्वस्थ और खुशहाल होगे

जल्द ही अमरनाथ यात्रा प्रारंभ होने वाली है तो आज का Blog इसी यात्रा से प्रेरित है तथा इसमें आपको Complete Guide दिया गया है जो कि आपको इस यात्रा की योजना बनाने से लेकर इस यात्रा को पूरा करने में आपको सहयोग देगा।

तो चलिए अपने Blog को शुरू करते हैं तो सबसे पहले हम बाबा अमरनाथ के बारे में जानेंगे।

बाबा अमरनाथ

बाबा अमरनाथ एक प्रसिद्ध हिंदू धार्मिक स्थल है जो जम्मू और कश्मीर राज्य में स्थित है।

बाबा अमरनाथ गुफा, जिसे अमरनाथ यात्रा का मुख्य स्थान माना जाता है, यहां हिमालय की एक गुफा है जिसे भगवान शिव के अवतार माना जाता है। यह गुफा एक बार्फीले ध्रुवगुफा है।

संतानतंत्र के अनुसार, यहां भगवान शिव ने माता पार्वती को अमरनाथ यात्रा के बारे में गुप्त रूप से बताया था।

अमरनाथ यात्रा

अमरनाथ की यात्रा भगवान शिव के प्राकृतिक रूप से बने शिव लिंग के दर्शन के लिए की जाती है।

अमरनाथ यात्रा प्रतिवर्ष श्रावण मास में होने वाली यात्रा है जो 62 दिनों में होती है और निर्धारित तिथियों पर पहलगाम और बालटाल से शुरू होती है।

इस वर्ष श्री अमरनाथजी यात्रा 1 जुलाई 2023 को शुरू होगी और Registration 17 अप्रैल 2023 से शुरू हुआ था।

लिडर घाटी के दूर छोर पर एक संकरी खाई में स्थित, श्री अमरनाथजी गुफा तीर्थ 3,888 मीटर पर स्थित है और पहलगाम से 45 किमी और श्रीनगर से 141 किमी दूर है। हालांकि मूल तीर्थयात्रा श्रीनगर से यात्रा शुरू की जाती है, लेकिन अधिक आम प्रथा पहलगाम से यात्रा शुरू करने के लिए है और चार या पांच दिनों में श्री अमरनाथजी के दर्शन करके वापस आने को शामिल किया गया है। पहलगाम श्रीनगर से 96 किमी दूर है।

Registration -

यात्रा पर जाने से पहले आपको Registration कराना आवश्यक है

तीर्थयात्रियों का पंजीकरण आमतौर पर यात्रा शुरू करने के लिए निर्धारित तिथि से एक महीने पहले किया जाता है। तारीखों को प्रेस विज्ञापनों के माध्यम से अधिसूचित किया जाता है। नियमानुसार किसी भी यात्री को बिना पंजीकरण कार्ड/परमिट के यात्रा पर आगे बढ़ने की अनुमति नहीं है ।

श्री अमरनाथजी यात्रा 2023 के यात्रियों (तीर्थयात्रियों) के लिए पंजीकरण की प्रक्रिया श्राइन बोर्ड द्वारा निर्धारित तिथियों के अनुसार हो गई है।

Important Documents -

डॉक्टर द्वारा जारी मेडिकल सर्टिफिकेट।

चार पासपोर्ट साइज फोटो.

आधार कार्ड या सरकार द्वारा जारी कोई पहचान पत्र।

Age Limit -

अमरनाथ यात्रा के लिए कुछ आयु प्रतिबंध भी हैं। अमरनाथ यात्रा में 13 साल से कम उम्र या 75 साल से ज्यादा उम्र का कोई भी व्यक्ति हिस्सा नहीं ले सकता. 6 सप्ताह से अधिक गर्भवती महिलाओं के लिए अमरनाथ यात्रा पर प्रतिबंध है।

पवित्र गुफा तक पहुंचने के लिए दो संभावित मार्ग स्थापित हैं, एक जम्मू से पहलगाम और दूसरा जम्मू से बालटाल तीर्थयात्री

इन दोनों स्थानों में से किसी एक से अपनी दिव्य यात्रा शुरू कर सकते हैं। इन दोनों मार्गों के बीच बालटाल, उत्तरी मार्ग सबसे छोटा है जो लगभग 14 किमी लंबा है। हालाँकि, यह अधिक ढलान वाला मार्ग है इसलिए लोग अधिकतर पहलगाम से शुरू होने वाले मार्ग को पसंद करते हैं जो लंबा होने के साथ-साथ आसान और अधिक पारंपरिक है। श्रद्धालु श्रीनगर या पहलगाम से नंगे पैर अपनी यात्रा शुरू कर सकते हैं।

जम्मू से बालटाल (छोटा मार्ग)

बालटाल - अमरनाथ मार्ग पारंपरिक पहलगाम मार्ग से बहुत छोटा है जिसे तीर्थयात्री अमरनाथ यात्रा के लिए अपनाते हैं । यह मार्ग पहलगाम मार्ग से बहुत छोटा है क्योंकि यह तीर्थयात्रियों को 1-2 दिनों में एक चक्कर लगाने की अनुमति देता है। धार्मिक यात्रा के बीच रोमांच की तलाश में युवा और स्वस्थ लोग इस मार्ग को चुनते हैं।

कुछ सुरक्षा मुद्दों के कारण इस मार्ग पर टट्टू की सवारी का कोई प्रावधान नहीं है और पवित्र गुफा तक पहुंचने का एकमात्र विकल्प या तो पैदल चलना या डांडियों का विकल्प चुनना है। गुफा से वापस आने के लिए यह सबसे अच्छा मार्ग है क्योंकि दूसरे मार्ग की ढलान काफी तीव्र है, जिससे विशेष रूप से उन लोगों के लिए कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो जलवायु परिस्थितियों के अनुकूल हैं।

मार्ग: जम्मू - श्रीनगर - बालटाल - डोमाली - बरारी मार्ग - संगम - पवित्र गुफा

नोट: पारंपरिक चंदनवारी-पवित्र गुफा मार्ग की तुलना में इस ट्रेक की चौड़ाई थोड़ी संकीर्ण है । इसके अलावा रास्ते में कुछ तीव्र उतार-चढ़ाव भी हैं। हमेशा इस मार्ग से नीचे आने की सलाह दी जाती है क्योंकि अमरनाथ गुफा से बालटाल पहुंचने में केवल 1 दिन लगता है

जम्मू-बालटाल: जम्मू से बालटाल के बीच की दूरी, जो 400 किमी है, टैक्सी या बसों द्वारा तय की जा सकती है। ये सुबह-सुबह पर्यटक स्वागत केंद्र जे एंड के सरकार, रघुनाथ बाज़ार में उपलब्ध हैं। हवाई मार्ग से भी श्रीनगर पहुंचा जा सकता है और फिर सड़क मार्ग से बालटाल तक यात्रा की जा सकती है। खूबसूरत घाटियों, गहरे पहाड़ों से गुजरते हुए, व्यक्ति निश्चित रूप से एक व्यक्ति के रूप में स्वयं को भूल जाएगा और भगवान शिव की दिव्यता में डूब जाएगा।

बालटाल - पवित्र गुफा: बालटाल और बाबा अमरनाथ मंदिर के बीच की दूरीमात्र 14 किलोमीटर है जिसे पैदल या टट्टुओं की मदद से तय किया जा सकता है। चंदनवारी मार्ग की तुलना में रास्ते में कुछ खड़ी चट्टानें और घाटियाँ हैं, लेकिन तीर्थयात्री इस मार्ग से एक ही दिन में बालटाल वापस लौट सकते हैं।

बालटाल से डोमाली तक आपको 2 किमी की दूरी तय करनी होगी और फिर डोमाली से आपको बरारी पहुंचने के लिए 6 किमी की दूरी तय करनी होगी और फिर 4 किमी की दूरी तय करने के बाद, आप संगम पहुंच सकते हैं और फिर गुफा की ओर बढ़ सकते हैं। गुफा से 2 किमी दूर है।

जम्मू से पहलगाम (लंबा मार्ग)

पहलगाम - अमरनाथ मार्ग अमरनाथ तीर्थयात्रा का पारंपरिक मार्ग है जिसका तीर्थयात्री वर्षों से अनुसरण करते आ रहे हैं। जम्मू से पहलगाम के बीच की दूरी टैक्सी या बस से तय की जा सकती है। ये सुबह-सुबह पर्यटक स्वागत केंद्र जम्मू-कश्मीर सरकार, रघुनाथ बाज़ार में उपलब्ध हैं। हवाई मार्ग से भी श्रीनगर पहुंचा जा सकता है और फिर सड़क मार्ग से पहलगाम की यात्रा की जा सकती है।

मार्ग: जम्मू - अनंतनाग - पहलगाम - चंदनवारी - पिस्सू टॉप - शेषनाग - पंचतरणी - पवित्र अमरनाथ गुफा

पहलगाम : श्रीनगर से पहलगाम की दूरी 88 किमी है। यह दूरी कार, बस से तय की जा सकती है या कोई टैक्सी किराए पर ले सकता है। पहलगाम लिद्दर नदी के तट पर स्थित एक छोटा सा शहर है, जो ऊंचे पहाड़ों से घिरा अपनी अद्वितीय सुंदरता के लिए दुनिया भर में जाना जाता है। तीर्थयात्रा के लिए आवश्यक सभी चीजें यहां खरीदी जा सकती हैं। पहलगाम में आवास के अच्छे विकल्प भी उपलब्ध हैं। इसके अलावा रहने और खाने की व्यवस्था भी एनजीओ की ओर से की जाती है।

चंदनवारी : पहलगाम से चंदनवारी की दूरी 16 किमी है। मार्ग अपेक्षाकृत अच्छा है और इसे सड़क परिवहन द्वारा भी कवर किया जा सकता है। चंदनवारी तक पहुंचने के लिए पहलगाम से लिद्दर नदी के किनारे चलने वाली मिनी बसें भी उपलब्ध हैं। तीर्थयात्री पहली रात पहलगाम या चंदनवारी में डेरा डालते हैं जहाँ भोजन भी उपलब्ध होता है।

पिस्सू टॉप : जैसे-जैसे अमरनाथ की यात्रा चंदनवारी से आगे बढ़ती है, पिस्सू टॉप तक पहुंचने के लिए ऊंचाई पर चढ़ना पड़ता है। किंवदंती है कि भगवान शिव तक सबसे पहले पहुंचने के लिए देवताओं और असुरों के बीच युद्ध हुआ। शिव की शक्ति से देवताओं ने इतनी बड़ी संख्या में असुरों का नाश किया कि उनके शवों का ढेर इस ऊंचे पर्वत पर लग गया।

शेषनाग : दूसरे दिन चंदनवाड़ी से पिस्सू टॉप होते हुए शेषनाग तक पहुंचने के लिए 12 किमी लंबी पैदल यात्रा करनी पड़ती है। शेषनाग की यात्रा एक विशाल जलधारा के दाहिने किनारे पर खड़ी ढलानों और सभ्यता से अछूते जंगली दृश्यों से होकर गुजरती है। इस खूबसूरत और दर्शनीय स्थान पर तीर्थयात्री स्नान कर सकते हैं और अपनी थकान दूर कर सकते हैं।

पंचतरणी : पंचतरणी भैरव पर्वत की तलहटी में एक अत्यंत सुंदर स्थान है। शेषनाग से 5 किमी तक 4,276 मीटर (14,000 फीट) की ऊंचाई पर स्थित महागुणस दर्रे के पार खड़ी ऊंचाई पर चढ़ना होता है और फिर 3,657 मीटर की ऊंचाई पर स्थित पंचतरणी के घास के मैदानों तक उतरना होता है। तीर्थयात्री अपनी तीर्थयात्रा के तीसरे दिन पंचतरणी में डेरा डालते हैं। अधिक ऊंचाई के कारण, कुछ तीर्थयात्रियों को कम ऑक्सीजन के कारण कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है।

अमरनाथ गुफा: अमरनाथ का पवित्र मंदिर पंचतरणी से केवल 6 किमी दूर है। चूंकि अमरनाथ तीर्थ पर ठहरने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए तीर्थयात्री सुबह-सुबह ही मंदिर के लिए निकल पड़ते हैं। पवित्र गुफा के रास्ते में, तीर्थयात्री अमरावती और पंचतरणी के संगम पर आते हैं। कुछ तीर्थयात्री दर्शन के लिए जाने से पहले पवित्र होने के लिए अमरावती में पवित्र गुफा के पास स्नान करते हैं। कोई भी व्यक्ति उसी दिन समय से पहले पंचतरणी लौट सकता है या अपनी यात्रा जारी रख सकता है और उसी शाम तक शेषनाग वापस पहुंच सकता है।

यह बाबा भोलेनाथ की पवित्र गुफा के दर्शन के लिए सबसे पसंदीदा मार्ग है। यह ट्रेक लगभग 36 से 48 किमी का है और एक तरफ की यात्रा में आमतौर पर 3-5 दिन लगते हैं। पूरे मार्ग पर टट्टुओं की भारी भीड़ देखी जा सकती है और यह वृद्ध लोगों या खराब स्वास्थ्य वाले भक्तों के लिए सबसे अच्छा मार्ग है।

How to Reach -

इसलिए यदि आप जम्मू-कश्मीर के बाहर से आ रहे हैं, तो आप Bus, Train & Aeroplane से आ सकते हैं।

By Airways

श्रीनगर निकटतम हवाई अड्डा है जहाँ दिल्ली और जम्मू से दैनिक उड़ानें हैं। चंडीगढ़ और लेह से सप्ताह में कुछ कनेक्टिंग उड़ानें हैं। श्रीनगर का लाभ यह है कि यह डल झील, नागिन झील, शंकराचार्य मंदिर और शालीमार, निशात और चश्मा-शाही जैसे मुगल उद्यानों जैसे कुछ विश्व प्रसिद्ध पर्यटक स्थलों का घर है। यह कश्मीर का प्रवेश द्वार भी है जिसे " पृथ्वी का स्वर्ग " कहा जाता है।

श्रीनगर से आपको पहलगाम और बालटाल दोनों तक पहुँचने के लिए निजी और साझा टैक्सियाँ, बसें मिल सकती हैं, जिससे आपको कोई भी मार्ग चुनने की पर्याप्त गुंजाइश मिलती है।

By Train -

जम्मू निकटतम रेलवे स्टेशन और ट्रेन द्वारा अंतिम स्थान है। जम्मू को "मंदिरों के शहर" के रूप में जाना जाता है, कोई भी पुराने मंदिरों जैसे कि रघुनाथ मंदिर, महादेव मंदिर और अन्य मंदिरों का दौरा कर सकता है। तीर्थयात्रियों को अमरनाथ दर्शन के साथ वैष्णो देवी की यात्रा करने का भी लाभ मिलता है , यदि कोई अपने यात्रा कार्यक्रम में जम्मू की योजना बनाता है। जम्मू रेलवे स्टेशन भारत के विभिन्न शहरों से ट्रेनों द्वारा बहुत अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है।

By Bus -

सड़क मार्ग से जम्मू जाएँ और उसके बाद श्रीनगर, फिर अंत में बालटाल या पहलगाम जाएँ। अमरनाथ के लिए सड़क मार्ग से सबसे छोटी यात्रा बालटाल से होती है जबकि पहलगाम से आसान यात्रा होती है।

आधार शिविरों से चार मोड उपलब्ध हैं: हेलीकॉप्टर, घोड़े, पालकी और आपके अपने पैर। हालाँकि, विकलांग और वृद्ध तीर्थयात्रियों के लिए डांडियाँ भी उपलब्ध हैं।

By Helicopter

आप अमरनाथ मंदिर तक पहुंचने के लिए हेलीकॉप्टर सेवाओं का भी लाभ उठा सकते हैं , इससे समय और ऊर्जा की काफी बचत होगी। अभी तक अमरनाथ यात्रा के लिए केवल तीन हेलीकॉप्टर ऑपरेटर हैं: पवन हंस, ग्लोबल वेक्टरा हेलीकॉर्प और हिमालयन हेली सर्विसेज।

बाबा अमरनाथ की कथा एवं पौराणिक कथा

अमरनाथ महात्म्य के अनुसार, कहा जाता है कि भगवान शिव ने अमरनाथ गुफा में मां पार्वती को ब्रह्मांड के निर्माण की कहानी और अमरता के रहस्य सुनाए थे । इस रहस्योद्घाटन की कहानी दिलचस्प है और इस प्रकार है। एक दिन, माँ पार्वती ने जिज्ञासावश भगवान शिव से उनकी मुंड माला और उनके पहनने के कारण के बारे में प्रश्न किया। भगवान शिव ने उत्तर दिया कि जब भी माँ पार्वती पुनर्जन्म लेती हैं, वह अपनी मुंड माला में एक सिर जोड़ देते हैं। भगवान शिव ने पार्वती को 'अमर कथा' सुनाई। यह सुनकर भ्रमित होकर, माँ पार्वती ने पूछा कि ऐसा क्यों है कि वह हर बार मर जाती हैं और नष्ट हो जाती हैं जबकि वह (भगवान शिव) अमर हैं। भगवान शिव ने उत्तर दिया कि यह अमर कथा के कारण है ।मां

पार्वती के लगातार आग्रह करने पर, भगवान शिव ने उन्हें कहानी (अमर कथा) सुनाने का फैसला किया।

उन्होंने जीवित प्राणियों के लिए किसी से दूर एकांत स्थान की तलाश की ताकि कोई भी कहानी न सुन सके, और अमरनाथ गुफा को एक आदर्श स्थान के रूप में चुना। भगवान शिव अपनी संपत्ति त्याग देते हैं।

अमरनाथ गुफा के रास्ते में उन्होंने अपनी सारी संपत्ति अलग-अलग स्थानों पर छोड़ दी। उन्होंने अपने बैल और नंदी को पहलगाम में छोड़ दिया, अपने चंद्रमा को अपनी जटाओं में चंदनवारी में, अपने गले के सांप को शेषनाग के तट पर, अपने पुत्र गणेश को महागुण पर्वत पर, और अपने पांच तत्वों - वायु, जल, पृथ्वी, आकाश, को छोड़ दिया। और पंजतरणी में आग लगा दी.

भगवान शिव और मां पार्वती ने तांडव किया और अमरनाथ गुफा में प्रवेश करने के बाद भगवान शिव मृगचर्म पर बैठ गए और समाधि ले ली। पूरी तरह से यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई भी कहानी न सुने, भगवान शिव ने कालाग्नि नामक रुद्र की रचना की। उसने कालाग्नि को गुफा के चारों ओर आग लगाने का आदेश दिया ताकि वहां रहने वाली हर चीज़ को नष्ट कर दिया जा सके। इसके बाद उन्होंने मां पार्वती को कथा सुनाई.

अमरनाथ मंदिर में अमर कबूतर

हालाँकि, जिस मृग की खाल में भगवान शिव विराजमान थे उसके नीचे एक अंडा था और वह सुरक्षित रहा। कबूतरों का एक जोड़ा अंडों से निकला और अमर कथा सुनकर अमर हो गया । आज भी, कई तीर्थयात्री जब अमरनाथ में बर्फ के शिव लिंग के दर्शन करने के लिए कठिन मार्ग तय करते हैं तो कबूतरों के जोड़े को देखने की रिपोर्ट करते हैं।

तीर्थयात्री हर साल रहस्यमयी बर्फ के शिवलिंग की पूजा करने और भगवान शिव का आशीर्वाद लेने के लिए अमरनाथ गुफा जाते हैं।

अमरनाथ गुफा का इतिहास

ऐसा माना जाता है कि अमरनाथ गुफा में बर्फ का जमाव प्राचीनकाल से ही पूजा की वस्तु रहा है। प्रसिद्ध राजा आर्यराजा का उल्लेख मिलता है जो लगभग 300 ईसा पूर्व कश्मीर में बर्फ से बने लिंग की पूजा करते थे। ऐसा माना जाता है कि 11वीं शताब्दी ईस्वी में रानी सूर्यमती ने इस मंदिर को त्रिशूल, केले और अन्य पवित्र प्रतीक उपहार में दिए थे। इसके अलावा, कई अन्य प्राचीन ग्रंथों में भी इस तीर्थयात्रा का उल्लेख मिलता है।

कई स्रोतों का दावा है कि अमरनाथ मंदिर और अमरनाथ यात्रा को सदियों से भुला दिया गया था और फिर से खोजा गया। हालाँकि, इसे लेकर अलग-अलग दावे हैं।

अमरनाथ गुफा मंदिर की पुनः खोज

हालाँकि पवित्र गुफा के अस्तित्व का उल्लेख पुराणों में किया गया है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि इस पूजनीय मंदिर का महत्व मध्य युग में लोगों की यादों में खो गया और पूरी तरह से भुला दिया गया।

महर्षि भृगु ने सबसे पहले भगवान अमरनाथ के दर्शन किये थे

भृगु पुराण के अनुसार अमरनाथ गुफा की खोज सबसे पहले महर्षि भृगु ने की थी। कहा जाता है कि कश्मीर घाटी लंबे समय तक पानी में डूबी रही। कश्यप मुनि ने पानी को नदियों और नालों के माध्यम से बहा दिया। महर्षि भृगु हिमालय की ओर जा रहे थे तभी उनकी नजर अमरनाथ गुफा पर पड़ी। वह पवित्र लिंगम, भगवान अमरनाथ के दर्शन करने वाले पहले व्यक्ति थे। तब से, लोग भगवान शिव की पूजा करने और उनका आशीर्वाद लेने के लिए अमरनाथ गुफा में जाते हैं।

बूटा मलिक ने अमरनाथ गुफा की पुनः खोज की

एक अन्य संस्करण में अमरनाथ गुफा की खोज बूटा मलिक नाम के एक गुज्जर चरवाहे द्वारा की जाने की बात कही गई है। लोककथाओं के अनुसार बूटा मलिक ने 15वीं शताब्दी में अमरनाथ गुफा की दोबारा खोज की थी। किंवदंती है कि बूटा मलिक को एक साधु ने कोयले का एक थैला दिया था। घर पहुंचकर चरवाहे ने थैला खोला तो वह आश्चर्यचकित रह गया, वह सोने के सिक्कों से भरा थैला था! बहुत खुश होकर, वह ऋषि को धन्यवाद देने के लिए उनसे मिलने के लिए वापस दौड़ा। उन्हें यह देखकर बहुत आश्चर्य हुआ कि ऋषि गायब हो गए थे और उनकी जगह उन्हें पवित्र गुफा और बर्फ का शिव लिंग मिला। उन्होंने ग्रामीणों को इस खोज की घोषणा की और इस तरह अमरनाथ की पवित्र यात्रा एक बार फिर शुरू हुई।

हालाँकि, कई लोग पुनः खोज के इस संस्करण को स्वीकार नहीं करते हैं क्योंकि भृगु पुराण हजारों साल पहले लिखा गया था।

अमरनाथ गुफा मंदिर की ये किंवदंतियाँ इसे हिंदू धर्म में एक महत्वपूर्ण संरचना और भगवान शिव के सबसे प्रतिष्ठित मंदिरों में से एक बनाती हैं।

यात्रा की तैयारी

श्रद्धालुओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने साथ पर्याप्त मात्रा में गर्म कपड़े, दवाइयां और हल्का नाश्ता रखें। टार्च, माचिस, आतिशबाजी, पॉलिथीन रखने की भी सलाह दी जाती है। साथ ही सुरक्षा बलों के निर्देशों और भारत सरकार की सलाह का पालन करते रहें।

Do's

शारीरिक फिटनेस हासिल करें

अमरनाथ यात्रा को आसानी से पूरा करने के लिए शारीरिक फिटनेस आवश्यक है। हम आपको सलाह देते हैं कि अमरनाथ यात्रा से एक महीने पहले तक नियमित रूप से सुबह या शाम को कम से कम 4-5 किमी की सैर करें। चूंकि अमरनाथ गुफा मंदिर काफी ऊंचाई पर स्थित है, इसलिए आपको अपने शरीर की ऑक्सीजन दक्षता बढ़ाने की जरूरत है। गहरी साँस लेने के व्यायाम और योग, विशेषकर प्राणायाम का अभ्यास करें।

ऊनी कपड़े और अन्य जरूरी सामान ले जाएं

अमरनाथ यात्रा आपको ऊंचाई पर ठंडे मौसम में ले जाएगी जहां लगातार ठंडी हवाएं चल रही होंगी। आपको अपने सिर को ढकने के लिए ऊनी कपड़े, ठोड़ी के चारों ओर एक पट्टा के साथ छोटा छाता, रेनकोट, वॉटरप्रूफ ट्रैकिंग जूते, टॉर्च, छड़ी, ऊनी टोपी, जैकेट और मोज़े ले जाना चाहिए। यात्रा मार्ग पर मौसम अचानक बदलता है और इसलिए उपरोक्त सभी चीजें आवश्यक हैं।

उपयुक्त कपड़े पहनें

महिलाओं को सलवार कमीज, पैंट-शर्ट या ट्रैक सूट पहनने की सलाह दी जाती है। साड़ी न पहनें क्योंकि इससे यात्रा बहुत कठिन हो जाएगी। ध्यान रखें कि 6 सप्ताह से अधिक की गर्भवती महिलाओं को यात्रा की अनुमति नहीं है। ट्रैकिंग जूते पहनें जो बरसात के मौसम के लिए भी सुविधाजनक हों। चप्पल मत पहनो.

आयु सीमा का पालन करें

यात्रा की चुनौतीपूर्ण प्रकृति के कारण 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और 75 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों को तीर्थयात्रा करने की अनुमति नहीं है। आयु सीमा का पालन करें और सुरक्षित यात्रा का आनंद लें।

हल्का खाने का सामान और त्वचा की सुरक्षा करने वाली क्रीम साथ रखें

सुनिश्चित करें कि आप यात्रा के लिए अपने साथ पर्याप्त पानी और कुछ हल्के स्नैक्स जैसे सूखे मेवे, चने, गुड़ और चॉकलेट ले जाएं। खाने-पीने का सामान वॉटर प्रूफ बैग में रखें।

इसके अलावा, अपने चेहरे और हाथों को सनबर्न से बचाने के लिए कुछ कोल्ड क्रीम और सनस्क्रीन ले जाना न भूलें।

अपना समूह मत छोड़ो

हमेशा एक समूह में यात्रा करें और सुनिश्चित करें कि समूह में शामिल सभी लोग, जो आपके आगे या पीछे चल रहे हैं, हमेशा आपकी दृष्टि में रहें, ताकि आप उनसे अलग न हो जाएं।

प्रकृति का सम्मान करें

पृथ्वी, जल, वायु, अग्नि और आकाश भगवान शिव के अभिन्न अंग हैं। पूरे तीर्थयात्रा के दौरान पर्यावरण का सम्मान करें और रैपर और प्लास्टिक फेंकने, पत्ते और फूल तोड़ने और प्रकृति को बाधित करने वाले अन्य उपद्रव जैसे काम न करें।

अपने समूह की जानकारी हमेशा अपने साथ रखें

जब आप समूह में यात्रा कर रहे हों, तो हमेशा सुनिश्चित करें कि समूह से अलग होने की स्थिति में आप अपने समूह की जानकारी अपने साथ रखें। पुलिस आपके समूह के साथ पुनः जुड़ने में आपकी सहायता करेगी। आपकी वापसी यात्रा पर, समूह के सभी सदस्यों के साथ बेस कैंप छोड़ना अनिवार्य है। यदि आपके समूह का कोई सदस्य लापता है, तो पुलिस से तत्काल सहायता लें और घोषणा करवाएं।

प्राथमिक उपचार साथ रखें

हालाँकि यात्रा के दौरान चिकित्सा सुविधाएँ उपलब्ध हैं, लेकिन प्राथमिक चिकित्सा एक आवश्यक है।

सभी दिशानिर्देशों का पालन करें

अमरनाथ यात्रा प्रशासन समय-समय पर यात्रा को लेकर निर्देश जारी करता रहता है. निर्देशों का कड़ाई से पालन किया जाए।

Don't

जाँचें कि आप कहाँ खड़े/रुक रहे हैं

चेतावनी नोटिसों से चिह्नित स्थानों पर न रुकें। अमरनाथ यात्रा का मार्ग कठिन है और आपको पूरी यात्रा के दौरान इस बात का ध्यान रखना होगा।

चप्पल का प्रयोग न करें

पवित्र अमरनाथ गुफा के मार्ग पर तीव्र उतार-चढ़ाव हैं। इसके अलावा, जलवायु में उतार-चढ़ाव की संभावना बनी रहती है। आपको लेस वाले ट्रैकिंग जूते ही पहनने चाहिए।

शॉर्टकट का विकल्प न चुनें

मार्ग पर किसी भी छोटे रास्ते का प्रयास न करें क्योंकि ऐसा करना खतरनाक होगा और आप अपने समूह और बाकी तीर्थयात्रियों से अलग हो सकते हैं।

प्रदूषण मत फैलाओ

अपनी पूरी यात्रा के दौरान ऐसा कुछ भी न करें जिससे प्रदूषण हो या यात्रा क्षेत्र का वातावरण खराब हो। राज्य में प्लास्टिक का उपयोग सख्ती से प्रतिबंधित है और कानून के तहत दंडनीय है। अमरनाथ यात्रा एक पवित्र यात्रा है. प्रकृति का सम्मान करते हुए क्षेत्र की पवित्रता बनाए रखें।

यात्रा के दौरान नशीले पदार्थों और मांसाहार का सेवन न करें

चूंकि अमरनाथ यात्रा एक पवित्र यात्रा है, इसलिए इसमें नशीले पदार्थों और मांसाहार का सेवन सख्त वर्जित है। इसके अलावा, नशीले पदार्थों और भारी भोजन का सेवन आपके लिए यात्रा को बेहद कठिन बना देगा।

तैलीय भोजन न रखें

तैलीय खाद्य पदार्थ और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ न लें। नट्स, चना और सूखे मेवों जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का यथासंभव सर्वोत्तम सेवन करने का प्रयास करें।

अमरनाथ यात्रा के लिए यहां कुछ और उपयोगी सुझाव दिए गए हैं

अमरनाथ यात्रा एक चुनौतीपूर्ण है और हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप यहां बताए गए सभी क्या करें और क्या न करें का पालन करें और ध्यान में रखें। यात्रा के लिए प्रभावी ढंग से तैयारी करें और इसे यादगार बनाएं

आशा करती हूं आपको यह Blog अवश्य पसंद आया होगा और अगर आप भी इस वर्ष अमरनाथ यात्रा पर जाने वाले हैं तो यह Blog आपके लिए उपयोगी और मार्गदर्शक होगा और अगर आपने अमरनाथ यात्रा का Plan अभी तक नहीं किया है तो मेरे इस Blog से प्रेरित होकर आप भी इस यात्रा की Planning कर लेंगे और अमरनाथ यात्रा को अपनी Bucket List में शामिल कर लेंगे।

अगर आप पोस्ट से रिलेटेड कोई और भी सुझाव देना चाहते हैं तो अपने कमेंट के माध्यम से आप दे सकते हैं।

यदि आप इस Blog के किसी भी अपडेट को मिस नहीं करना चाहते हैं, तो कृपया हमें Facebook या Twitter या Instagram बटन पर क्लिक करके Follow करें।

Thank You